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좋은 정보

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딸기의 효능, 부작용은? 딸기도 독성이 있어요. 요즘 마트에서 사오는 과일 중에 딸기가 정말 맛있습니다. 2월 제철과일에 속하는 딸기는 1월부터 5월까지가 딸기의 제철 시기입니다. 딸기의 효능은 무엇이고, 1일 딸기 권장량은 어떻게 되나요? 딸기 칼로리 딸기 씻을 때 주의사항 딸기의 효능 딸기의 부작용 딸기의 적정섭취량 딸기 칼로리 딸기 1개에 약 20-25g정도 입니다. 딸기 100g (4-5개)에 27kcal입니다. 과일 중에 칼로리가 낮은 과일입니다. 딸기 씻을 때 주의사항 딸기는 비타민C가 풍부한 과일입니다. 비타민C는 물에 잘 녹는성질이 있습니다. 그래서, 딸기를 물에 오래 담가두면, 비타민C가 제거되고, 단맛도 빠지게 됩니다. 꼭지를 제거 후에 씻습니다. 꼭지 부위에 세균이 많아 씻는 중에 딸기로 균이 옮길 수 있습니다. *올바른 딸기 씻기..
쌀 보관방법, 쌀바구미 퇴치법은? 안녕하세요~ 오늘은 쌀 보관방법에 대해 알아보려고 합니다. 여름 장마철 뿐만 아니라, 겨울철에도 쌀벌레가 생기곤 하는데요. 매일 먹는 쌀에서 벌레가 나온다면 스트레스가 정말 큽니다. 쌀 관리를 어떻게 해야할까요? 먼저, 쌀벌레가 생기는 이유부터 알아보도록 합시다. 쌀벌레, 쌀바구니란? 쌀바구는 대표적인 쌀벌레입니다. 이 쌀바구미, 쌀벌레는 매우 작습니다. 2-3mm정도 되며, 검정색을 띕니다. 검정색을 띄고, 작기 때문에 흑미로 착각하는 경우가 있다고 합니다. 이 쌀벌레의 수명은 2년 이상이고, 쌀에 구멍을 뚫어서 알을 깐다고 합니다. 일생동안 300번 이상 쌀알 하나에 알 1개씩 낳아서 한번 번식하면 끝도 없이 번식을 하기 때문에 예방하는 것이 중요합니다. 이 쌀벌레를 왜 퇴치를 해야할까요? 물론, 벌..
양파즙의 효능: 양파즙은 1일 권장량은? 안녕하세요 : ) 오늘은 부모님 선물, 여성들에게 좋은 음식으로 유명한 양파즙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양파즙이 무엇인가요? *양파의 칼로리는 100g당 35kcal로 저칼로리 음식입니다. *혈전이 생기는 것을 방지하여, 뇌졸중의 위험성을 낮춰줍니다. *퀘세틴이라는 성분이 들어있어 지방, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지합니다. *퀘세틴은 세포의 염증이나 상처 개선에도 좋습니다. 퀘세틴은 활성산소와 과산화지질의 세포 위협을 줄여줍니다. *크롬 성분이 있어, 포도당 대사의 항상성을 유지합니다. 인슐린 작용을 활발하게 해줍니다. 어떤 분들에게 양파즙을 추천하나요? 체중감량을 목표로 다이어트하는 사람들 고지혈증, 당뇨 환자 고혈압 예방 뇌혈관질환 예방 양파즙은 언제 마시는 것이 좋나요? 양파즙을 마..
전자책 비교 사용후기: 밀리의서재 vs Yes24 북클럽 안녕하세요 요즘, 코로나가 장기화되면서 도서관들이 닫아서 책을 빌릴 곳이 없습니다. 느낌은 종이책으로 읽는 것이 좋은데, 종이책을 주문해서 읽자니 돈이 부담되더라구요. 그래서, 저도 작년 9월부터는 집에서는 아이패드로, 대중교통을 이용하면서는 핸드폰으로 책을 짬짬히 읽기위해서 전자책을 구독하기 시작했습니다. 유명 전자책 채널은 밀리의서재, Yes24북클럽, 리디북스가 있습니다. 저는 밀리의서재와 Yes24북클럽을 이용했기 때문에, 두 가지 채널에 대해 솔직한 후기, 리뷰를 남겨보려고 합니다. 먼저, 제가 2020년 9월부터 11월까지 사용한 Yes24북클럽에 대해서 정리해보겠습니다. Yes24북클럽과 밀리의서재 둘다, 첫 가입시 첫 달 무료로 구독하게끔 하고 있습니다. 내가 전자책이랑 맞는지, 과연, 1..
세탁기 동파 해결방법: 한파로 인해 세탁기가 얼었어요. 안녕하세요 어제 오늘 이번주내내 서울 한파로 밖에 걸어다니면 손이 얼고, 눈썹도 습기차서 얼더라구요. 2021년 겨울 추위가 아주 무시무시합니다. 눈도 오고, 서울에서는 35년만에 강추위라고 합니다. 이렇게 한파가 올 때마다 수도계량기와 보일러 배관등의 동파 예방하기위해서 집 수도꼭지를 살짝 틀어두라고 합니다. 어떻게보면 물 낭비이고 수도세가 아깝다고 생각할 수 있지만, 동파되면 해결하기 위해 드는 비용이 더 들고, 물을 사용 못하는 고생을 하기 때문에 물을 틀어놓는 것이 매우 현명한 방법입니다. 오래된 주택이나 단독주택들은 보온재로 계량기함 보온과 건물 외벽에 설치된 수도관을 감싸야합니다. 세탁기가 얼었을 때는 어떻게 해야할까요? 1. 일단 기사님을 부르는게 가장 확실한 방법입니다. 그러면 소정의 출장..
티스토리 조회수 높이기: 네이버, 구글 노출 등록 방법 구글 안녕하세요~ 티스토리 조회수 높이고 싶은데, 조회수가 정체되어있다면, 한번 확인해보셔야 할 것이 있습니다. 네이버와 구글 노출을 등록을 하셨나요? 이 등록을 하면, 노출이 네이버와 구글에 잘되어서 조회수를 조금 더 높일 수 있습니다. 지난 글에 티스토리 네이버 노출방법이라는 글을 올렸습니다. 티스토리 초보자, 컴퓨터 초보자들은 따라하기 조금 어려울 수 있는데, 제 글을 보시면 하실 수 있답니다. 혹시 등록과정에서 HTML 수정 을 잘못하셨다면, 당황하시지 마시고 그대로 따라하시면 됩니다. 티스토리 네이버 노출방법, HTML 편집 원상복구 가능한가요? 안녕하세요 티스토리를 처음 개설하고 네이버 노출을 시키기위해 방법을 찾다가, html 편집을 잘못 적용시켜서 완~전히 헤멨습니다. 혹시 저같은 분이 계..
티스토리 네이버 노출방법, HTML 편집 원상복구 가능한가요? 안녕하세요 티스토리를 처음 개설하고 네이버 노출을 시키기위해 방법을 찾다가, html 편집을 잘못 적용시켜서 완~전히 헤멨습니다. 혹시 저같은 분이 계실까봐 티스토리 초보자들을 위해 정리하겠습니다. 티스토리 html 편집을 하다가 잘못 적용을 눌러서 html 편집 원상복구를 하고 싶으신 분들은 맨 밑에 설명해놨습니다. 참고해주세요. 티스토리 개설 후에 네이버 노출 방법은 https://searchadvisor.naver.com/ 네이버 서치어드바이저 네이버 서치어드바이저와 함께 당신의 웹사이트를 성장시켜보세요 searchadvisor.naver.com 네이버 서치어드바이저에 들어갑니다. 네이버 서치어드바이저에 들어가면 오른쪽 상단에 웹마스터도구 를 클릭합니다. 사이트 등록을 하면 됩니다. 자신의 티스토리..