밥 먹을 때 쩝쩝거리는 소리 고치는 방법

밥 먹을 때 쩝쩝거리는 소리가 나면

불쾌감을 느끼는 사람들이 많습니다.

 

밥 먹을 때 쩝쩝거리는 소리를 내는 사람들은

일반적으로 자신이 쩝쩝거린다는 것을 인지하지 못하는데요.

 

쩝쩝거리는 소리가 신경 쓰이시는 분들에게는

이 소리가 큰 스트레스입니다.

하지만, 평소에 쩝쩝 소리가 나는 사람들은 이 습관을 바꾸기가 어렵습니다.

원인을 알고, 인식을 한다면 고쳐질 수 있습니다.

쩝쩝거리는 소리에 대해 알아봅시다.

• 쩝쩝거리는 소리가 나는 원인
• 쩝쩝거리는 소리에 예민한 이유
• 쩝쩝거리는 소리 고치는 방법

 

---

쩝쩝거리는 소리가 나는 원인

입을 벌려서 먹다 보면 입술과 입술이 만나면서 소리가 나곤 합니다.

또한, 밥을 먹으면서 혀와 입천장이 만날 때 쩝쩝 소리가 나곤 합니다.

이러한 쩝쩝 소리가 나는 이유가 무엇일까요?

 

앞니가 앞으로 나와있는 구강구조를 가진 경우라면

식사 중에 입이 벌어져서 소리를 냅니다.

또한, 코가 막히는 증상인 비염을 가진 사람들은

식사 중에 숨을 쉬기 위해 입을 벌리면서 식사를 합니다.

 

나이가 들면, 치아가 건강하지 못해서 쩝쩝 소리가 나기도 합니다.

또한, 구부러진 자세로 인해 음식물이 앞니 쪽으로 옮겨져서 소리가 납니다.

 

혀 밑에 있는 설소대가 짧은 경우에는 혀의 근육이 약해

압 안의 안쪽으로 씹어야 하는데, 앞니 쪽으로 음식을 씹게 됩니다.

어린이들이 밥 먹을 때 쩝쩝 소리를 내는 것은 혀의 근육이 약해서 그렇다고 합니다.

---

쩝쩝거리는 소리에 예민한 이유

쩝쩝거리는 소리를 인지하지 못하는 경우도 있지만,

그 소리에 아주 예민한 사람들이 있습니다.

 

일반적으로 식사 시에 쩝쩝거리는 것은 식사예절이 아니라고 일컫기는 하지만,

특히 쩝쩝거리는 소리에 스트레스를 받으시는 분들은

청각과민증 중 미소포니아 증상이 나타나는 것입니다.

유별난 것이 아니라 자연스러운 것입니다.

일반적으로 소리가 들리면 청각 중추에서 소리를 인지합니다.

변연계가 흥분을 하고, 전두엽이 그 소리를 다독이고 통제하는 역할을 합니다.

그런데, 미소포니아 증세가 있는 사람들은 전두엽이 제 역할을 못합니다.

소음에 예민한 사람들은 이런 경우가 있습니다.

 

일상생활이 불가능한 정도라면, 병원을 찾아서 치료하는 것을 권장합니다.

---

쩝쩝거리는 소리 고치는 방법

식사 중에 쩝쩝거리는 소리 내는 사람들은

자신들이 그 소리를 내고 있다는 것을 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

또한, 다른 사람들이 쩝쩝거리는 소리를 내는 것도 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 

그래서, 먼저 주변에서 알려줘서 쩝쩝거리는 소리가 어떤 것인지 알려주는 것이 중요합니다.

미소포니아 증세가 있고, 그 소리로 인해 스트레스를 받는 사람들이 있기 때문에,

같이 살아가기 위해 개선되기 위해 노력하는 것이 사회생활에 도움이 됩니다.

구강 구조로 인해 소리를 내는 경우가 있지만,

최대한 입을 벌리지 않고 식사하는 것을 권장합니다.

또한, 입을 벌리지 않고 식사를 하는 것이 어렵다면,

음식물을 소량씩 넣어서 식사하는 것부터 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

 

---

[좋은 정보] - 삼겹살과 같이 먹는 미나리의 효능

[좋은 정보] - 바지락 효능 해감법 궁합 음식 주의할 점 총정리 하겠습니다.

[건강] - 우울증에 좋은 음식 안좋은 음식에 대해 알아봐요.

[건강] - 구기자 효능 부작용: 3대 명약인 진시황의 불로초

[사업일지] - 부업일지25: 오너클랜 알림 위탁판매 반품 미처리건 해결했습니다.

[사업일지] - 부업일지25: 스마트스토어 페널티 받았어요.